Peruskurssi tiistaisin kello 19.00 ja sunnuntaisin kello 11.00.
Vuosaaren urheilutalon liikuntasali

Kurssilaisten alaikäraja on 15 vuotta, 13-14 vuotiaat harjoittelijat peruskurssin ohjaajan päätöksellä.

Alussa vaatetuksena kelpaa jokin urheiluasu, esim. verryttelyhousut ja T-paita. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin, mutta pukuhuoneen ja tatamin välillä liikuttaessa käytetään hygieniasyistä sandaaleja. Harjoitusasu on mahdollista tilata seuran kautta kurssin aikana. Harjoittelu aloitetaan puumiekalla eli bokkenilla, joita saa lainaan seuralta. Metallisen harjoitusmiekan, iaiton, hankinnan tullessa ajankohtaiseksi opastaa opettaja sopivan valinnassa ja ostamisessa.

Iaidossa ei ole ei ole erillisiä peruskurssiharjoituksia, vaan kurssilaiset ja vanhemmat jäsenet harjoittelevat yhtäaikaa; kurssilaisille avoimia harjoituksia on tiistaisin ja sunnuntaisin, tarkemmat tiedot löytyvät Harjoitusajat
-sivulta.

Iaidoharjoittelu aloitetaan peruskurssilla lajin perusteista (perusharjoitteet, mm. liikkuminen ja lyöntiharjoitukset, sekä kihongata eli yksinkertaiset harjoituskatat) joita harjoitellaan ensimmäinen kuukausi. Toisesta kuusta eteenpäin harjoittelu jatkuu Zen Nippon Kendo Renmei iaido seiteigatalla (12 kpl). Suio ryu on ns. suljettu (ei automaattisesti kaikille avoin) tyylisuunta, jota saattaa päästä harjoittelemaan opettajan kutsusta n. 1-3 vuoden seiteiharjoittelun jälkeen.