Mattotekniikat (Katame-waza)

Judossa mattotekniikat jaetaan kolmeen pääryhmään

 

- Sidonnat (Osaekomi-waza)

- Kuristukset (Shime-waza)

- Käsilukot (Kansetsu-waza)

 

Lataa tästä kuvallinen tietosivu yleisimmistä judosidonnoista (9 sidontaa):

Sidonnat (pdf, 94 kt)

Jaa
© 2012 Vuosaaren Viikingit ry / Budoviikingit